最近、凝っているのが、「黒ニンニク」です。
黒ニンニクとは、ニンニクを熟成させた物で、生のニンニクと比較すると、エネルギー・脂質・糖質・ポリフェノール・SOD活性が約２倍から５倍多くなります。
どの様に熟成させるかというと、ニンニクを皮のついたまま、電気釜の中に並べて入れ、保温にセットして１０日から２週間おくだけでいいのです。
ただ、毎日上下に並べ替えますが・・・。
そうすると、白っぽいニンニク独...
１月１２日・１６日と相模原市内の中央保育園と串川保育園で「赤ちゃんはどこからくるの」の紙芝居をしました。
自分は、お母さんのおなかの中で大きくなってどうやって生まれてきたのか？
いのちの始まりの大きさってどのくらい？
男の子と女の子の身体の違い、身体が大人になるってどう変わっていくの？
プライベートゾーンて何？
嫌...
元気で長生きするための秘訣をまとめてみました。
（あくまでも、私の独断と偏見によるものですが・・・）。
一日1善・10褒め感謝・100字・1000噛み・10000歩です。
➀一日1善：どんな些細なことでも構いません。一日に1度何か良いことをしましょう。
➁一日10回：誰に対しても何に対しても良いです。一日に10回ほめて、10回感謝の気持を伝えましょう。
➂一日100字：一日に100字の文章を書きま...
ほくと助産院のブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます。
見て下さっている方の中には、現在妊娠中の方もいらっしゃると思います。
５日の小寒を過ぎ、２０日の大寒を控えた今、寒さが半端ないですよね。
新潟の方では大雪のため、昨夜から列車が立ち往生していると、朝からラジオが何度も繰り返し放送しています。
こう寒くなると、家から出るのが億劫になるものです。
買い物に行かなくても、家にあ...
生物には、体内時計というものがあります。
飼っているミニチュアピンシャーのハッピーちゃんは、朝決まった時間に起きて餌をねだります。
夕方も、こちらが忘れていても、ちゃんと決まった時間にワンワンと吠えて、餌を欲しがるのですから、ビックリします。
「え？この犬、時計が読めるの？」と疑うほどです。
植物にも、体内時計ならぬ体内暦？があります。
暖かくなったら、芽を出して花を咲かせる。
いえいえ、温暖化や...
